2020年05月31日

板藍根でサプリ作り♪  小森まなみ


板藍根(ばんらんこん)って知ってますか?

板蘭根とは、ホソバタイセイという植物の根を
乾燥させた生薬で
抗ウイルス作用があるため
風邪やインフルエンザの予防にいいとのこと。

仕事柄、喉の健康には人一倍気をつかってきたので
ケツメイシとともに、ずっと板藍根のお茶を愛飲しています。

香ばしくって、ほろにが紅茶みたいで
おいしいんですよー。

ん?

なら、紅茶で作ってる『ドライフルーツ漬け』が
板蘭根でもできるかもひらめき

プルーンは食物繊維・ビタミンB6・カリウムなどの栄養成分が豊富。
抗酸化作用もある。

ミラクルフルーツって言われてるものね。
これと板蘭根を合わせて
健康食品みたいなのができたらすごくない?



というわけで、やってみました。
おいしいサプリ作り?の大実験!


はじまりはじまり〜



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@濃いめに煮だした板蘭根のお茶に乾燥プルーンを入れる。
だけ(笑)

(私はこちらのオーガニックプルーンを使ってます。
名古屋のナチュラルキッチン572310.comさん大好き)


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Aラム酒も小さじ1杯いれてみました。

あとは待つのみ。
おいしくなあれ〜(*´艸`)゚・*:.。. ☆


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B一週間経ちました。

やだ、何これ。
甘くて、とろんとろんで。
最上級の熟成ハチミツみたいなのができてます♪


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スプーンにすくって、お口へとろり。
めちゃくちゃおいしいプルーンエキスです。
ラム酒なしなら、お子様にも安心ですね。


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いつ次の波が来るか、いやすでに来てるのか
自分がどうなるのかなんて、誰にもわからないから。


いまのうちにね。


楽しく
おいしく
免疫力をアップしていきまっしょい
٩(ˊᗜˋ*)و




posted by 小森まなみ公式ブログ at 18:37| 小森さんちのうちごはん