板藍根（ばんらんこん）って知ってますか？
板蘭根とは、ホソバタイセイという植物の根を
乾燥させた生薬で
抗ウイルス作用があるため
風邪やインフルエンザの予防にいいとのこと。
仕事柄、喉の健康には人一倍気をつかってきたので
ケツメイシとともに、ずっと板藍根のお茶を愛飲しています。
香ばしくって、ほろにが紅茶みたいで
おいしいんですよー。
ん？
なら、紅茶で作ってる『ドライフルーツ漬け』が
板蘭根でもできるかも
プルーンは食物繊維・ビタミンB6・カリウムなどの栄養成分が豊富。
抗酸化作用もある。
ミラクルフルーツって言われてるものね。
これと板蘭根を合わせて
健康食品みたいなのができたらすごくない？
というわけで、やってみました。
おいしいサプリ作り？の大実験！
はじまりはじまり～
①濃いめに煮だした板蘭根のお茶に乾燥プルーンを入れる。
だけ（笑）
（私はこちらのオーガニックプルーンを使ってます。
名古屋のナチュラルキッチン572310.comさん大好き）
②ラム酒も小さじ1杯いれてみました。
あとは待つのみ。
おいしくなあれ～(*´艸｀)ﾟ･*:.｡. ☆
③一週間経ちました。
やだ、何これ。
甘くて、とろんとろんで。
最上級の熟成ハチミツみたいなのができてます♪
スプーンにすくって、お口へとろり。
めちゃくちゃおいしいプルーンエキスです。
ラム酒なしなら、お子様にも安心ですね。
いつ次の波が来るか、いやすでに来てるのか
自分がどうなるのかなんて、誰にもわからないから。
いまのうちにね。
楽しく
おいしく
免疫力をアップしていきまっしょい
٩(ˊᗜˋ*)و
